Et 12-ugers træningsforløb i Deep Emotional Integration

Du kender allerede Emotional Integration.

Men måske er du stødt på et mønster, en maske eller en blokering, som ikke synes at give slip. Du forstår måske undervisningen. Du har måske haft reelle åbninger på seminarer eller i din egen praksis. Og alligevel bliver noget i dit liv ved med at gentage sig.

Dette træningsforløb er til netop det sted.

I 12 uger vil vi arbejde langsomt, præcist og konsekvent med én reel situation ad gangen, så du kan se mønsteret tydeligere, blive i processen og bruge Emotional Integration mere i dybden end på et enkelt seminar.

Vejen til avanceret træning går gennem dyb forståelse og korrekt anvendelse af det grundlæggende.

Sprog: Træningsforløbet undervises på engelsk med spansk oversættelse under sessionerne.

Startdato og opvarmningsklasser

Next Step begynder officielt onsdag den 24. juni 2026.

Indtil da er du velkommen til at deltage i opvarmningsklasser, hvis du overvejer at tilmelde dig det 12-ugers træningsforløb.

Opvarmningsklasserne er en mulighed for at:

• mærke ind i træningsrummet
• opleve den måde, vi arbejder på
• begynde at identificere det mønster, den maske eller den blokering, du ønsker at arbejde med
• mærke efter, om denne 12-ugers ramme er den rette for dig

Opvarmningsklasserne er nyttige i sig selv, men de er også tænkt som forberedelse til det fulde træningsforløb.

Du behøver ikke at have alt klart defineret, før du går med. Nogle gange er udgangspunktet blot en følelse af at sidde fast. Vi kan begynde dér.

Hvem dette træningsforløb er for

Dette kursus er for mennesker, som allerede har erfaring med Emotional Integration, meditation, observation eller lignende indre arbejde.

Det er først og fremmest skabt til erfarne MahaJrya-udøvere. Hvis du ikke er en del af MahaJrya, men har solid erfaring med indre arbejde og føler dig draget af dette træningsforløb, er du velkommen til at tage kontakt. Jeg kan bede om en kort samtale først for at sikre, at formatet er det rette for dig.

Dette træningsforløb er for dig, hvis:

• Du kender det grundlæggende i Emotional Integration, men ønsker at bruge det mere i dybden.
• Du er stødt på et mønster, en maske eller en blokering, som ikke slipper let.
• Du er villig til at arbejde med én reel situation ad gangen.
• Du kan tage ansvar for din egen praksis.
• Du er villig til at være en del af et fortroligt grupperum.
• Du er åben for direkte og kærlig feedback.

Dette træningsforløb er ikke det bedste format, hvis du er i akut krise. I så fald vil individuelle 1-til-1-sessioner sandsynligvis støtte dig bedre.

Hvad vi vil arbejde med

Rygraden i træningsforløbet er maskerne og de mønstre, de afslører.

Vi vil arbejde med alle 21 masker, ikke som abstrakt teori, men som levende mekanismer, der viser sig i reelle situationer, reelle følelser, reelle relationer og reelle indre konflikter.

Formålet er ikke at samle viden om maskerne. Formålet er at genkende dem, når de er aktive, forblive nærværende og integrere den følelsesmæssige ladning bag dem.

Du vil blive inviteret til at vælge én konkret situation eller ét mønster at arbejde med. Hvis den situation slipper eller forvandler sig i løbet af kurset, kan du gå videre til den næste.

Hvad du kan forvente

Du kan forvente at lære, hvordan du bruger Emotional Integration mere i dybden.

Du kan forvente støtte til at se blinde vinkler, følelsesmæssige årsags- og virkningskæder, masker og mønstre, som kan være svære at se alene.

Du kan forvente direkte, kærlig feedback – nogle gange i gruppen, nogle gange individuelt, afhængigt af hvad der tjener personen og rummet bedst.

Du kan forvente at blive guidet og støttet ind i dybere følelsesmæssigt arbejde, ikke blot at få begreber at tænke over.

Du kan forvente et træningsrum, hvor sårbarhed og ydmyghed ses som fremskridt.

Det handler ikke om spirituel præstation.

Det handler ikke om at sammenligne fremskridt.

Det handler ikke om at bevise noget.

Det handler om at blive i processens varme længe nok til, at noget virkeligt kan bevæge sig.

Format

Træningsforløbet varer 12 uger.

Vi mødes én gang om ugen i 90 minutter.

Nogle gange kan en session naturligt vare lidt længere, men det annoncerede format er 90 minutter.

Sessionerne undervises på engelsk, og der gives spansk oversættelse under de live klasser.

Hver session kan indeholde:

• Undervisning i masker, mønstre og korrekt anvendelse af det grundlæggende.
• Guidet Emotional Integration.
• Meditation eller indre observation.
• Deltagernes delinger.
• Direkte feedback på konkrete oplevelser og mønstre.
• Individuel vejledning i grupperummet, når det er passende.

Træningsforløbet er ugentligt og konsekvent, men den præcise rytme kan ændre sig undervejs. Dette er et levende træningsrum, ikke et mekanisk pensum. Processen vil følge det, der er behov for, samtidig med at den forbliver forankret i kursets formål.

Praksis mellem sessionerne

Du forventes at praktisere dagligt.

Et godt minimum er 30 minutter om dagen.

Det kan omfatte observation, meditation, Emotional Integration, skrivning eller at blive i en konkret situation, som er blevet aktiveret under træningsforløbet.

Du opfordres til at dele korte opdateringer mindst én gang om ugen, enten i WhatsApp-gruppen eller direkte med mig, afhængigt af hvad der føles rigtigt for din proces.

Studiegrupper anbefales. Jeg kan hjælpe med at arrangere dem for dem, der ønsker at deltage.

Fortrolighed og optagelser

Dette kursus indebærer personligt følelsesmæssigt arbejde.

Den del af sessionerne, hvor deltagerne deler personlige oplevelser og modtager feedback, vil ikke blive optaget af hensyn til alles privatliv.

Guidede integrationer, meditationer, instruktioner og undervisningsdele kan blive optaget og delt med gruppen.

Valgfrit: at lære at støtte andre

Hvis du er interesseret i at træne din evne til at observere andre og støtte dem i deres proces, så lad mig det vide.

For dem, der er klar og interesseret, vil jeg guide dette som en del af træningsforløbet.

Pris

Prisen for det fulde 12-ugers træningsforløb er:

240 EUR

Du kan også vælge at betale i tre rater:

3 × 90 EUR

Hvis prisen er vanskelig for dig, så tag kontakt, så finder vi en vej. Som tommelfingerregel tilbyder jeg muligheden for én gratis plads for hver fem betalende deltagere.

Ansøgning

Der er åbent for ansøgninger nu. Træningsforløbet begynder onsdag den 24. juni 2026. Du er velkommen til at deltage i opvarmningsklasser, før du beslutter, om du vil gå med på det fulde 12-ugers træningsforløb.

Dette kursus kræver en ansøgning.

Ikke fordi det er eksklusivt, men fordi arbejdet kræver dedikation, ærlighed og ansvar.

Ansøgningen hjælper med at sikre, at dette er det rette format for dig på dette tidspunkt.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilket sprog undervises træningsforløbet på?

Træningsforløbet undervises på engelsk, og der gives spansk oversættelse under de live sessioner.

Du er velkommen til at deltage, uanset om du føler dig mest hjemme i engelsk eller spansk.

Skal jeg have erfaring med Emotional Integration?

Ja. Dette er ikke et introduktionskursus. Du skal have erfaring med Emotional Integration, MahaJrya-praksis, meditation, observation eller lignende indre arbejde.

Hvis du ikke er sikker på, om din baggrund er tilstrækkelig, så tag kontakt, og så kan vi have en kort samtale.

Er dette kun for MahaJrya-medlemmer?

Først og fremmest ja. Sproget og metoderne vil være velkendte for MahaJrya-udøvere.

Dog kan erfarne mennesker uden for MahaJrya gå med, hvis formatet er det rette for dem. I så fald kan jeg bede om en kort samtale, før jeg bekræfter din plads.

Hvad hvis jeg er i akut krise?

Så er dette sandsynligvis ikke det rette format lige nu.

Dette er et gruppetræningsforløb, der kræver ansvar for din egen praksis. Hvis du er i akut krise, vil individuelle 1-til-1-sessioner sandsynligvis støtte dig bedre.

Hvad vil vi arbejde med?

Vi vil arbejde med Emotional Integration gennem reelle situationer, masker, mønstre, følelsesmæssige reaktioner og indre blokeringer.

De 21 masker er en central del af træningsforløbets rygrad.

Formålet er ikke blot at forstå maskerne intellektuelt, men at genkende dem i din egen proces og integrere den følelsesmæssige ladning bag dem.

Skal jeg vide præcis, hvad jeg vil arbejde med?

Nej.

Det er en hjælp, hvis du allerede har en konkret situation, et mønster eller en blokering i tankerne. Men nogle gange ved du kun, at du føler dig fastlåst. Vi kan begynde dér og afklare mønsteret sammen.

Hvor meget praksis forventes der?

Cirka 30 minutter om dagen.

Det kan omfatte meditation, observation, Emotional Integration, skrivning eller at blive i den konkrete situation, du arbejder med.

Er studiegrupper påkrævet?

Nej. Studiegrupper anbefales, men er ikke påkrævet.

Hvis du ønsker at være en del af en studiegruppe, kan jeg hjælpe med at arrangere en.

Bliver sessionerne optaget?

Den personlige deling og feedbackdelen vil ikke blive optaget af hensyn til deltagernes privatliv.

Guidede integrationer, meditationer, instruktioner og undervisningsdele kan blive optaget og delt med gruppen.

Hvad hvis jeg går glip af en session?

Kurset er designet til live deltagelse.

Hvis du ikke kan deltage i de fleste sessioner, bør du overveje, om dette er det rette tidspunkt at gå med. Du kan også kombinere kurset med 1-til-1-sessioner, hvis du har brug for mere individuel støtte.

Hvor direkte er feedbacken?

Direkte og kærlig.

Jeg vil hjælpe med at pege på blinde vinkler, masker og følelsesmæssige mekanismer, når jeg ser dem. Det er en del af værdien i træningsforløbet.

Hvis noget er for personligt eller for meget for grupperummet, kan jeg i stedet give feedbacken individuelt.

Er dette terapi?

Nej.

Dette er spirituel og følelsesmæssig træning baseret på Emotional Integration og MahaJrya-praksis. Det kan være dybt helende, men det er ikke terapi og bør ikke bruges som erstatning for terapi eller medicinsk behandling, når det er nødvendigt.

Hvad koster det?

Prisen er 240 EUR for alle 12 uger.

Du kan også betale i tre rater á 90 EUR.

Hvis prisen er vanskelig, så tag kontakt. Som tommelfingerregel tilbyder jeg muligheden for én gratis plads for hver fem betalende deltagere.